Roncar não é normal

Há cerca de 16 distúrbios do sono mapeados pela ciência. Um deles afeta muito mais pessoas do que imaginamos: o ronco.

Segundo a neurologista do Instituto do Sono, Dalva Poyaris, roncar não é normal, exceto se a pessoa estiver muito cansada ou tenha feito uso de bebida alcoólica. Quando o ronco se torna frequente, ele passa a ser um distúrbio; e quando vem combinado à apneia, torna-se um problema sério.

O ronco caracteriza-se pelo barulho da passagem de ar pelas vias aéreas superiores, que ficam parcialmente obstruídas e pode ser indício de algum problema mais grave, como a apneia.

Além disso, o ronco pode afetar a qualidade do sono de quem dorme no mesmo quarto que a pessoa que tem esse distúrbio.