5 dicas que farão você se apaixonar pelo seu CPAP!

O CPAP (Continuous Positive Airway Pressure / Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) é essencial não apenas para a qualidade do sono de quem sofre de apneia do sono, mas também para a saúde mental, física e estilo de vida desta pessoa. Pode ser assustador confiar em um equipamento que impacta fortemente a sua vida, especialmente se você não está satisfeito ou totalmente adaptado à sua terapia de sono.

Mas não se preocupe. Se você não ama seu CPAP agora, temos 5 dicas importantes que devem mudar o que você sente pela sua máquina. Confira:

Ajuste correto dos parâmetros (prescrição).

Mantenha seu CPAP sempre ajustado de acordo com sua necessidade, mesmo que se trate um modelo automático. A fisiologia do sono pode se alterar com o passar do tempo devido a fatores hormonais, físicos e anatômicos. Este ajuste somente pode ser realizado após a avaliação do cartão de memória do seu CPAP pelo clínico. Este ajuste deve ser feito a cada seis meses ou a critério clínico.

Renove os acessórios do seu CPAP.

Substituir regularmente os acessórios do CPAP ajuda a manter a qualidade da sua terapia e prolongar a vida do seu equipamento. Se você sente desconforto ou tem problemas com sua máquina, é provável que você precise de acessórios novos.

A Amazon FisioCare, empresa de equipamentos e acessórios para terapia respiratória domiciliar e apneia do sono, recomenda:

> Filtros reutilizáveis: lavar com água e detergente neutro sempre que necessário, fazendo uma breve inspeção visual e verificando esta necessidade. Com o tempo, o mesmo deverá ser substituído por um novo quando forem observados desgastes, pedaços soltos ou aparência delgada (fina).

> Filtros descartáveis: também deve ser feita uma inspeção visual. Porém, nunca deve ultrapassar mais de dois meses dentro do CPAP. Estes filtros não devem ser lavados para sua reutilização.

> Head Gere ou Fixador Cefálico: sempre que não estiver cumprindo com o seu papel de manter a máscara bem posicionada, ele deve ser trocado. Com o tempo, ele pode perder a elasticidade ou o velcro, prejudicando o correto ajuste da máscara, causando desconforto e vazamentos excessivos.

> Borda da máscara: esta deverá ser substituída sempre que o gel ficar amolecido, ou seja, perder sua firmeza. Nos casos de bordas somente de silicone, estas deverão ser substituídas quando houver qualquer tipo de dano, como rasgos ou fissuras.

> Circuito/mangueira/traqueia: deve sempre ser substituído, caso ocorram perfurações, esgarçamento ou presença de pontos ou manchas escuras que não saiam com a higienização. O ideal é que seja substituída no mínimo a cada ano.

Use produtos confortáveis.

É difícil adaptar-se ao CPAP se a terapia tornar seu sono um incômodo. Por isso é importante que você prefira produtos que ofereçam conforto. Eles podem ajudá-lo com eventuais problemas de adaptação que você possa experimentar.

Considere usar um sistema de umidificação das vias aéreas.

O uso do umidificador é sempre um aliado à Terapia por Pressão Positiva. Converse com seu fisioterapeuta sobre a necessidade de incrementar este acessório à sua terapia. Muitos pacientes ficam bem sem o umidificador. Adaptam a via aérea com o passar do tempo e não sentem desconforto relacionado ao ressecamento. Porém, pacientes que relatam este desconforto devem, obrigatoriamente, ser estimulados ao uso do umidificador. Lembrando que a umidificação faz parte da proteção das vias aéreas e sua ausência pode danificar de forma irreversível o epitélio ciliar das vias respiratórias.

Encontre a máscara certa.

A máscara certa pode ser a diferença entre uma noite inquieta e o melhor sono da sua vida. Mas, encontrar a que melhor se adeque pode ser frustrante. Às vezes, uma máscara que funciona para muitas pessoas, simplesmente não funciona para você. No entanto, não se desanime se ainda não a encontrou. Há muitas no mercado. Confira a seleção de máscaras que a Amazon FisioCare oferece, ou, então, faça uma visita à loja para ser atendido por um profissional especialista, que vai lhe ajudar a fazer a melhor escolha.

Bom sono, com conforto e amor pelo seu CPAP!

Fonte parcial de pesquisa: EasyBreathe.com