Dia Nacional da Saúde – mitos e verdades sobre a Apneia Obstrutiva do Sono

No domingo, 5 de agosto, comemoraremos no Brasil o Dia Nacional da Saúde. Uma boa ocasião para falarmos mais uma vez sobre a Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) – uma doença que atinge milhares de brasileiros, causando mortalidade e sérios prejuízos à saúde e ao serviço público do país. Por isso, divulgamos aqui os principais mitos e verdades sobre a SAOS, para que você conheça melhor este distúrbio e não se deixe levar por informações erradas a respeito dele.

Qual o perigo da SAOS?

> Mito

O ronco é apenas um incômodo e não acarreta nenhuma consequência médica.

> Verdade

O ronco é um fator de risco da apneia obstrutiva do sono, que pode ocasionar consequências de curto e longo prazo à saúde se não for tratada.

Quem está realmente em risco?

> Mito

Adultos submetidos à amigdalectomia na infância não desenvolvem a apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

Mesmo que não tenha sido submetido a uma amigdalectomia, você ainda pode desenvolver a apneia obstrutiva do sono na idade adulta.

> Mito

Eu nunca durmo de barriga para cima, portanto, é improvável que eu tenha apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

A apneia do sono pode desenvolver independente das suas posições ao dormir.

> Mito

Somente homens obesos de meia idade desenvolvem a apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

A apneia do sono afeta homens, mulheres e crianças de todas as idades e pesos corporais.

Como sou diagnosticado?

> Mito

Uma simples medição do oxigênio no sistema sanguíneo durante a noite é suficiente para diagnosticar a apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

O diagnóstico da apneia do sono também exige as medições da atividade cerebral, respiração e movimento dos membros e músculos.

> Mito

Ir até um laboratório do sono é a única maneira de diagnosticar a apneia do sono.

> Verdade

Uma tecnologia portátil de teste do sono pode permitir o diagnóstico no domicílio, dependendo da condição da sua saúde e da cobertura do plano de saúde.

> Mito

Acho que não dormirei confortavelmente em um laboratório do sono.

> Verdade

Embora muitas pessoas tenham esse receio, a maioria consegue dormir no laboratório do sono.

Máscaras de CPAP

> Mito

Usar uma máscara de CPAP me torna menos atraente.

> Verdade

Um estudo recente demonstrou que os usuários da CPAP são mais atraentes que os que não se tratam. Uma boa noite de sono no mesmo quarto do seu(sua) parceiro(a) pode compensar o uso da máscara.

> Mito

Uma máscara se ajusta a todos.

> Verdade

O rosto de cada pessoa é único. É importante encontrar a máscara que se ajuste e funcione para você.

Dispositivos de CPAP

> Mito

A maioria das pessoas para quem foram prescritos os dispositivos de CPAP não os utilizam.

> Verdade

Os avanços nas máscaras, nos dispositivos e apoios motivacionais podem ajudar aqueles que evitam a terapia para se tornarem usuários regulares do CPAP. Lembrando que as adaptações têm mais respostas positivas, em relação à aderência ao tratamento, quando realizadas por profissional com vivência em terapia respiratória por pressão positiva, como os fisioterapeutas respiratórios.

> Mito

É difícil dormir com uma máquina de CPAP devido ao ruído alto produzido.

> Verdade

Atualmente os novos avanços tecnológicos resultam em máquinas de CPAP muito mais silenciosas.

> Mito

Todos os dispositivos de CPAP são parecidos.

> Verdade

Os dispositivos de CPAP possuem recursos diferentes, incluindo pressão fixa ou variável, tecnologia de liberação da pressão expiratória e umidificação, dentre outros. Descubra o que se adequa melhor a você.

Tratamento

> Mito

A maioria das operadoras de planos de saúde não cobre o custo do teste e o tratamento da SAOS.

> Verdade

No Brasil, muitas operadoras de planos de saúde cobrem esses custos, inclusive a polissonografia. Mas é verdade que com relação aos equipamentos, são raros os planos que reembolsam o cliente. Verifique com seu plano de saúde para saber mais sobre a sua cobertura.

> Mito

Os usuários da CPAP morrerão instantaneamente se ocorrer uma falta de energia.

> Verdade

Isso é impossível! Todas as máscaras foram desenvolvidas para permitir que você respire o ar ambiente caso seu dispositivo pare de funcionar.

> Mito

Estou muito velho para iniciar a terapia de CPAP.

> Verdade

Você nunca estará velho demais para começar a usufruir dos benefícios do tratamento da sua apneia do sono.

> Mito

A terapia com oxigênio é tão eficaz quanto o CPAP para pessoas com apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

Negativo. Diferente da terapia com oxigênio, o CPAP trata as pausas na respiração. Em alguns casos, a terapia com oxigênio pode ser prescrita em conjunto com o CPAP.

> Mito

Ingerir bebidas alcoólicas na hora de dormir me ajuda a dormir melhor.

> Verdade

O álcool pode ajudá-lo a adormecer mais rápido, mas reduz o movimento rápido dos olhos (REM), um estágio importante do seu sono. Ele também pode piorar os sintomas da apneia.

> Mito

Basta perder peso para tratar minha apneia obstrutiva do sono.

> Verdade

Isso pode ajudar, mas visto que a obesidade não é a única causa da apneia do sono, você pode precisar da terapia de CPAP independentemente do seu peso.

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