Apneia Obstrutiva do Sono e os gatilhos noturnos para a asma
- Amazon FisioCare
- 4 de mai. de 2021
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A asma pode causar problemas de sono, assim como distúrbios do sono podem piorar os sintomas da asma – a inflamação dos brônquios, por exemplo, agravada pela Apneia Obstrutiva do Sono.
Pesquisas importantes, como a publicada em fevereiro deste ano no portal Pubmed, da National Library of Medicine, sob o título Asthma and Obstructive Sleep Apnea Overlap: What Has the Evidence Taught Us?*, demonstram que a AOS está incluída entre os fatores mais importantes para a piora das condições de saúde do asmático, especialmente nos quadros de asma noturna.
Por isso, no Dia Mundial de Combate à Asma, lembremos que a apneia do sono deve ser investigada nesses pacientes, principalmente na ausência de controle dos sintomas noturnos com a medicação recomendada no tratamento.
Mas, não é porque você tem asma que estará destinado a ter noites intermináveis de sono ruim. Tomar a medicação recomendada (e na dose certa) e evitar os gatilhos podem aliviar muitos dos seus sintomas.
Gatilhos noturnos para asma**
Além de obesidade, refluxo e alterações hormonais do ritmo circadiano, existem muitos gatilhos ambientais que podem provocar asma noturna. Confira!
> Fumaça de tabaco: fumar ou estar exposto à fumaça do tabaco pode enfraquecer a função pulmonar e irritar as vias respiratórias;
> Alérgenos no quarto: muitas pessoas com asma são sensíveis a ácaros, pelos de animais, mofo e pólen, bem como excrementos de pragas, como baratas e roedores;
> Dieta: alguns asmáticos são sensíveis aos sulfitos em alimentos e bebidas, como cerveja, vinho, frutas secas, batatas processadas e camarão. Se consumidos muito perto da hora de dormir, esses alimentos podem desencadear asma noturna;
> Medicamentos: alguns deles, incluindo certos remédios para resfriado, aspirina, vitaminas e até mesmo colírios podem desencadear asma noturna quando tomados muito perto da hora de dormir;
> Ar frio: é um gatilho comum durante o dia, podendo também desencadear sintomas noturnos, se o ambiente estiver muito frio ou uma janela for deixada aberta;
> Doenças: infecções virais, como resfriados, gripes e sinusites são alguns dos gatilhos mais comuns para ataques noturnos de asma.
A asma é, sem dúvida, um grande problema de saúde pública. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 339 milhões de pessoas tenham asma em todo o mundo. Em 2016, 417.918 pessoas morreram em decorrência dela, em nível global. No Brasil, foram três mil mortes e quase todas poderiam ser prevenidas com o tratamento adequado.
Diante da pandemia de COVID-19 e a explosão de casos no Brasil, a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia alerta que as infecções virais são causas frequentes de crises de asma e, por isso, esses pacientes devem ficar em isolamento social sempre que possível, especialmente os portadores das formas mais graves da doença.
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