10 perguntas a serem feitas para você saber se está na hora de trocar seu colchão

Todos nós tendemos a querer ‘guardar para sempre’ aquele chinelinho velho ou aquele pijama furadinho, mas muito confortável. Porém, quase tudo perde a qualidade com o uso e o passar dos anos. Um colchão, não se engane, também. Você lembra quando mudou o seu pela última vez? Não? Então sugerimos responder o seguinte questionário uma vez por ano para garantir um correto descanso para você e sua família:

1. A cobertura do seu colchão está suja, descolorida ou rasgada?

2. A superfície do seu colchão está desnivelada?

3. Há depressões nos perímetros e nos lugares onde você senta regularmente?

4. Há algum desnível ou depressão em sua cama ou no box (lugar de apoio do seu colchão)?

5. Sente seu colchão confortável em alguns lugares, porém não em outros?

6. Quando você se move sobre o seu colchão sente a base onde está apoiado?

7. Quando se move, sua cama oscila ou cambaleia? Ouve ruídos?

8. Você e seu/sua companheiro(a) rolam em direção ao outro?

9. Você fica lutando por mais espaço para sentir-se confortável?

10. Você se sentiria incomodado caso tivesse que mostrar seu colchão a um familiar, amigo ou vizinho?

Fonte: Manual do Sono