

10 Mandamentos da Higiene do Sono para você praticar em casa no feriado de Carnaval
Este ano não vai ser igual àquele que passou. Não mesmo. Não haverá Carnaval. Pela primeira vez, em muitas décadas, a maior festa popular...


Higiene do sono na prevenção da insônia
Se você tem dificuldade em iniciar ou manter o sono, despertares múltiplos ou de longa duração, despertares matinais precoces, se ouve...


CPAP também pode ajudar a combater Apneia do Sono leve, diz pesquisa
Até bem pouco tempo, a indicação de uso do CPAP limitava-se, na grande maioria das vezes, a portadores de Apneia Obstrutiva do Sono...


Dormir bem – uma função preciosa para uma velhice saudável
Envelhecer com saúde é um desafio que envolve atitudes e considerações. Entre as mais significativas está a importância de se ter um sono...


































